the feeling of wanting to understand...

...the feeling of wanting to be understood...

by just thinking this and not saying it...

...it will not get to the hearts of anyone.

that's why...

you can't give up

that's right

speak your mind

K3ba!kaN b3rpUa$A

Assalamualaikum, minna-san...

ogenki desuka?

lama dah x post dalam blog ni... dah bersawang & berhabuk pun... nak cakap sikit pasal kebaikan berpuasa...

Seluruh pakar perubatan telah bersetuju bahawa kantung perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah punca utama kepada bermacam-macam penyakit. Maka, puasa adalah satu-satunya cara yang dapat memelihara anggota badan daripada semua penyakit kerana melaluinya unsur-unsur racun di dalam makanan dapat dineutralkan setelah berpadu di antara satu sama lain. Dalam bidang perubatan, kesan lapar adalah lebih baik daripada penggunaan ubat secara berterusan. Manusia digalakkan berpuasa walaupun tidak menghadapi sebarang penyakit. Ini kerana ia dapat membersihkan badan dari racun-racun yang berkumpul di dalamnya.

(1) puasa memberi peluang kepada organ-organ di dalam tubuh badan untuk memperbetulkan semula sistem penghadaman. Pengambilan makanan yang tidak terkawal atau lebih daripada kadar keperluan badan juga menyebabkan sistem yang bertindak mengawal badan terpaksa bekerja lebih kuat bagi mengimbangi seluruh pergerakan badan dengan memulihkannya kerana dengannya wujud satu sistem baru dalam badan yang bertindak mematikan sel-sel lama untuk digantikan dengan sel-sel baru yang lebih baik dan bertenaga.

(2) menurunkan berat badan sehingga mencapai ke satu tahap yang dikehendaki. Ditambah pula jika ia diteruskan dengan perlaksanaan puasa sunat seperti berpuasa di bulan Rejab dan Syaaban seterusnya Isnin dan Khamis.

(3) menghakis ketagihan merokok~ sebagai permulaan yang baik bagi individu yang merokok untuk menamatkan perbuatan membazir dan memudharatkan itu. Jika dilihat, apabila seseorang perokok itu berpuasa, maka dengan keimanan yang ada ia telah mampu mengawal ketagihannya sehingga waktu berbuka.

Kesimpulannya, puasa dapat:

• merehatkan sistem tubuh.
• dapat mengelakkan penyakit-penyakit seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan kegendutan.
• mengurangkan berat badan daripada mengambil pil-pil pelangsing yang mungkin boleh mendatangkan risiko pada tubuh badan.
• ketagihan merokok, dadah dan minuman keras yang boleh membawa kerosakan di dalam badan dapat dihakis.
• mendidik tubuh badan untuk mengambil makanan sekadar keperluan sahaja.
• melambatkan proses penuaan.
• membantu proses perkumuhan.
• menyingkirkan racun di dalam badan.
• menambahkan nikmat dan kelazatan makanan setelah sehari suntuk menahan diri dari makan dan minum.

(copy, paste & cut dari blog orang)

H0m3 $w33t h0M3 ~

currently @ home right now...

feeling: soooooooo happy ;)

bila kene balik: x mauuuu......

sebab: kene naik KTM.... x dapat masakan umah... kene bwk brg banyak...

jeles dgn: makjah. coz, ada orang antar dia sampai asrama... & dia dah dpt biasiswa...

$uB sAk!t t3kAk... 3, 4!

Nak Sembuh Cepat,

Nak Nak Sembuh Cepat,

Nak Nak Sembuh, Nak Nak Sembuh, Nak Nak Sembuh Cepat,

Terbaik,

Tercepat,

Terbaik,

Berkesan...

baru je beli ubat batuk cap ibu beranak (sbnr nya cap ibu & anak) kat Perdana siswa. risau sgt batuk ni x henti2 lagi... dah masuk minggu ke-3... x pernah nye jd macam ni...

kalo ikut petua tok kita, dia kata, "campur madu ngan limau nipis. lps tu, taruk air suam. pas tu, minum la..." mmg la pernah buat bende ni, tapi mana nk cari limau nipis kat sini? madu pon xde kat bilik...

tahan jer la utk minggu ni... x lama lg balik la umah kn? ada org tanya, "balik x minggu ni?"

I pon jawab la..." x mo balik, nnt keje x siap.. bila korang gi nilam puri, baru la kita balik..."

so, ummi... sabar la menunggu kepulangan anakmu ini... *sob sob*

jaUh pErjALanaN, luAs pEmaNdangaN ?

....

perJalaNaNkU ari ni~

{bus stop DTC >>> SteSen U >>> Kl sEntRal >>> pUTrA >>> The Mall}

berjalan kaki dr KK12 ke bus stop & landing kat stesen U. beli tiket ke kl sentral & putra... jumpe family Achik kat the Mall & belanja kitorg pizza... huhu... mmg rindu nk makan pizza pon...

{PutRa >>> MiDvaLleY >>> MPH (tujuan utama)}

nk dijadikn cite, kitorg (saya, asma & tikah) berhimpit dlm ktm *koc wanita* dr putra ke mid...

aiseh... kali pertama nampak wanita2 diluar sana yg x sabar2 nk masuk koc... sampaikn org nk keluar dr koc pon x lepas keluar... hoho sabar je la... *sigh x pasal2 kene marah ngan pakcik yg kawal trafik kat situ (betul ke jawatan tu?? ape2 je la)...

kitorg bersyukur sgt2 la pintu keluarnya dekat je ngan kitorg... sebagai org pertama yg keluar, terpaksa jerit, "bagi laluan! bagi laluan...! org nk keluar ni...!!"

[moral: bertimbang rasalah pd org lain walaupun nk cepat balik]

lama gak la dok kat MPH tu sampai kebas2 kaki eden... sampai2 je kat surau, "aik, kita kene beratur ke nk ambik wudhuk? panjang jiddan..."

[kalo boleh, biarla ada surau kat setiap tingkat... x rugi pun]

{MiDvAlLeY >>> kL SeNtRaL >>> $tEsEN U}

"jom balik. sakit kaki da nie..." x kn nk tido kat mid pulak kn? huhu... time balik ni ok la sikit. x sesak cam ptg td...

{$tEsEN U >>> KK12}

naik teksi bermeter . harga nya RM 5.30. "ok la tu..... xkn nk jln kaki kot dr bus stop DTC ke kolej? nk selamat ke x selamat?", kata alang... " baik, alang..." ,kataku...

.... sampai jugak akhirnya ke kk12...

kepada alang, achik & tikah, jom kita explore kl lg...

fikiran yg kosong

dup dap dup dap... berdebar2 la rasanya... knape ye?

herm......

tinggal 2 hari lagi... eh, 2 ke.. 1? ape2 jer lah...

sekarang ni tgh ada perasaan macam budak darjah 1 nk masuk sekolah la... nerves...ape2 barang pon x kemas lagi sebab x tau nk letak ape dlm beg besar tu... huhu... yg lain macam mane ye?

*tgh pikir...* alamak, ape2 buku pon x baca lagi... habis la... mesti yg lain dah ada yg baca buku, kan?

... *tiba2 xde perasaan pulak*

kadang2 ada gak rasa risau nk dok kat sana sebab dah selesa kat Nilam Puri. Tp, bila fikir2 balik kita kn dah ada kawan yg kita mmg dah kenal (siap makan, minum,tido pon sekaki)... huhu... x sabar nk jumpe korang lagi... abis MHS, meh dok umah kita... jgn segan2 especially for alang, angah & achik.

ape2 pon, Ili, FIGHTING!!!

LaNg$!nG tANpa PerLu d!Et H3bAt

annyong haseyo...

alang2 tgh minum jus epal buatan sendiri, rasa macam nk post sesuatu pasal diet la...

mmg la bukan semua org boleh 'istiqamah' dlm berdiet nie... sebenarnya senang jer.. x payah susahkn diri dengan amalan diet yg pelik2 tu...

macam mana nk "langsing" & "sihat"? "Sihat" adalah yg utama... bukannyer "langsing" dulu...

Pertama: jgn abaikn sarapan

sebagai pelajar, mmg penting ambik sarapan nie... habis subuh tu, jgn tido balik.. cuba pi mandi & pegi buat sarapan macam cereal ke.. roti+jem ke.. hot choc ke... nescafe ke... ajak roomate makan sama.. bila dah biasa buat cam ni, perut tu dah mula terbiasa dengan sarapan & automatically akan terus nk buat "projek MEGA" di pagi hari... hehe... inilah "rahsia" saya boleh terus mantain badan nie.. jgn jeles...

Ke-2: buat aktiviti

banyak bergerak boleh tingkatkn metabolisma badan.. paling senang buat "kerja Rumah" or kalo tgh tinggal kat hostel, buat aktiviti gotong-royong bilik sendiri tiap2 minggu.. itu pun kalo rajin la... menyapu ke.. basuh baju ke... sidai baju ke... ape2 la yg boleh buat badan berpeluh

Ke-3: minum teh

teh dapat bakar lemak dlm badan & kaya ngan antioksidan utk lawan radikal bebas... sekarang ni kan dah banyak perisa yg dijual... belilah ikut perisa yg korang suka mcm vanila, caramel, strawberi dll...

Ke-4: minum air putih/mineral water

semua tau manfaat air putih ni tapi buat x hirau jer...(tgh bebel kat diri sendiri nie...) kalo nk tau bila masanye tgh kekurangan air, maybe bila bibir tu tgh kering & pecah. kita ada terbaca satu artikel yg sebenarnya badan memerlukn air, tpi badan bg isyarat pada makanan... sebab tu la kena prihatin pasal kehendak badan kita nie... oleh itu, minum la 8 gelas air putih sehari ye...

Ke-5: makan buah & sayur

kaya dgn serat utk lancarkan proses pembuangan dan sisa mknn dari tubuh selain bekalkn khasiat utk tubuh. Kita boleh buat jus drpd buah epal, oren, tembikai dll dgn sendiri... mestila korang yakin dgn jus buatan sendiri...

kalo nk start suka ngan sayur cam mane pulak ye? ikut pengalaman diri nie, umi selalu masak lauk sayur stail cina.. simple jer... cam brokoli ke.. choy sam ke...

Ke-6: tepati wktu

jgn suka tunda waktu makan anda.. lapar akan membuatkn anda ambil lebih banyak makanan. Akibatnye, lemak berkumpul dlm badan pd satu jangka masa je... So, tepatilah waktunya & hadkan jumlahnya...

pernah dengar kata2 ni x? " an apple a day keeps the doctor away" pikir2 kan la...

annyong....